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あの、最近「フィット・フォー・ライフ」という本を読んでて、今からでも簡単にできる正しい食生活、しかも簡単で、その効果がすぐに私にも家族にも見られました。読めば読むほど納得です。主人が毎晩吐いていて、心配していましたが、この食生活してから、ぴたっと止まり、おしっこの強いにおいもなくなり、私の尿も透明になりました。体重も健康的に減っています。消化にはエネルギーが一番必要とされるみたいで、食べる順番を変え、時間を変え、朝はフルーツのみにするだけで、ものすごい効果が見られました。フルーツと野菜の水分でしか、体内に栄養を送り、毒素を体外に出すことができないそうです。水を沢山のむのはいいと信じてきましたけど、水には酵素がないため、こういった役割をできないそうです。 新鮮なフルーツと野菜を沢山食べることがいいのは小さいときから聞いてきましたが、どうしてか、ということは、初めて知りました。また納得することが大事と思いました。体は本来、常に蘇生しようと、がんばっているそうです。自分の体の声みたいなものに、耳を傾けてあげる、ということを、最近になって学びました。これだけがんばっているんだから、私も手伝うよ、と、手を貸すつもりで、すこしがんばったら、体は、本当に喜んで本来の力を発揮するような気がします。 フルーツの糖分についてですが、まだ読んでいる途中で、はっきりといえないのですが、今のところ、空腹時に食べるフルーツにカロリーないような感じです。それで他のサイトを検索してたら、同じような考え方の本がありました。 http://www.benikou.com/shopping/hokazono/index.html で、フィット・フォー・ライフの本について少し書いてあったのが、以下です。http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/amejisut2.html 持病をお持ちの方は、お医者さんと良く相談して、本もよく読んだ上で実践されたほうがいいとは思いますが、うちは、即効果があり、家族みんなよろこんでいます。 お役に立つといいですね。
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